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Sardinas A/Oliva - Eroski - 90 g

Sardinas A/Oliva - Eroski - 90 g

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Código de barras: 8480010167863 (EAN / EAN-13)

Cantidad: 90 g

Marcas: Eroski

Categorías: Productos del mar, Conservas, Pescados, en:Fatty fishes, Conservas de pescado, Sardinas, Sardinas en conserva, Sardinas en aceite, Sardinas en aceite de oliva

Etiquetas, certificaciones, premios: Nutriscore, Nutriscore C

Tiendas: Eroski

Países de venta: España

A juego con tus preferencias

Salud

Ingredientes

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    5 ingredientes


    Sardinas (Sardina Pilchardus), aceite de oliva (18%), aceite de oliva virgen extra (8%) y sal
    Alérgenos: Pescado

Procesamiento de alimentos

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    Alimentos procesados


    Elementos que indican que el producto se encuentra en el grupo 3 - Alimentos procesados:

    • Ingrediente: Sal
    • Ingrediente: Aceite vegetal

    Los productos alimenticios se clasifican en 4 grupos de acuerdo a su grado de procesamiento:

    1. Alimentos no procesados ​​o mínimamente procesados
    2. Ingredientes culinarios procesados
    3. Alimentos procesados
    4. Alimentos ultraprocesados

    La determinación del grupo se basa en la categoría del producto y en los ingredientes que contiene.

    Aprenda más sobre la clasificación NOVA

Análisis de los ingredientes

El análisis se basa únicamente en los ingredientes enumerados y no tiene en cuenta los métodos de procesamiento.
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    Detalles del análisis de los ingredientes


    Sardinas (Sardina Pilchardus), aceite de oliva 18%, aceite de oliva virgen extra 8%, sal
    1. Sardinas -> en:sardine - vegan: no - vegetarian: no - percent_min: 66 - percent_max: 74
      1. Sardina Pilchardus -> en:sardine - vegan: no - vegetarian: no - percent_min: 66 - percent_max: 74
    2. aceite de oliva -> en:olive-oil - vegan: yes - vegetarian: yes - from_palm_oil: no - percent_min: 18 - percent: 18 - percent_max: 18
    3. aceite de oliva virgen extra -> en:extra-virgin-olive-oil - vegan: yes - vegetarian: yes - from_palm_oil: no - percent_min: 8 - percent: 8 - percent_max: 8
    4. sal -> en:salt - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 8

Nutrición

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    Calidad nutricional media


    ⚠️ Atención: la cantidad de frutas, verduras y frutos secos no viene especificada en la etiqueta, por lo que se ha hecho una estimación a partir la lista de ingredientes: 26

    Este producto no se considera una bebida para el cálculo de la puntuación Nutri-Score.

    Puntos positivos: 5

    • Proteínas: 5 / 5 (valor: 25, valor redondeado: 25)
    • Fibra: 0 / 5 (valor: 0, valor redondeado: 0)
    • Frutas, verduras, nueces y aceites de colza / nuez / oliva: 0 / 5 (valor: 26, valor redondeado: 26)

    Puntos negativos: 10

    • Valor energético: 2 / 10 (valor: 879, valor redondeado: 879)
    • Azúcares: 0 / 10 (valor: 0, valor redondeado: 0)
    • Grasa saturada: 2 / 10 (valor: 2.6, valor redondeado: 2.6)
    • Sodio: 6 / 10 (valor: 600, valor redondeado: 600)

    Los puntos para las proteínas se cuentan porque los puntos negativos son inferiores a 11.

    Valor nutricional: 5 (10 - 5)

    Nutri-Score: C

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    Azúcares en cantidad baja (0%)


    Qué necesitas saber
    • Un alto consumo de azúcar puede causar aumento de peso y caries. También aumenta el riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.

    Recomendaciones: Limita el consumo de azúcar y bebidas azucaradas
    • Las bebidas azucaradas (como refrescos, bebidas de frutas y jugos y néctares de frutas) deben limitarse tanto como sea posible (no más de 1 vaso al día).
    • Elige productos con menor contenido de azúcar y reduce el consumo de productos con azúcares añadidos.
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    Sal en cantidad moderada (1.5%)


    Qué necesitas saber
    • Un alto consumo de sal (o sodio) puede provocar un aumento de la presión arterial, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
    • Muchas personas que tienen presión arterial alta no lo saben, ya que a menudo no presentan síntomas.
    • La mayoría de las personas consumen demasiada sal (9-12 gramos diarios de media), el doble del nivel máximo recomendado.

    Recomendaciones: Limita el consumo de sal y alimentos salados
    • Reduce la cantidad de sal utilizada al cocinar y no dejes que los comensales le añadan más a posteriori.
    • Limita el consumo de snacks salados y elige alimentos más sanos.

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    Información nutricional


    Información nutricional Como se vende
    por 100 g / 100 ml
    Comparado con: Sardinas en aceite de oliva
    Energía 879 kj
    (210 kcal)
    -13 %
    Grasas 12 g -29 %
    Grasas saturadas 2,6 g -30 %
    Ácidos grasos Omega 3 1200 mg -40 %
    Hidratos de carbono 1 g +201 %
    Azúcares 0 g -100 %
    Fibra alimentaria 0 g -100 %
    Proteínas 25 g +16 %
    Sal 1,5 g +63 %
    Calcio 315 mg +19 %
    Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (estimate from ingredients list analysis) 26 %

Medio ambiente

Huella de carbono

Envase

Transporte

Fuentes de datos

Producto añadido el por elcoco
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