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Vegetal lentejas con quinoa & chía - Litoral - 415 g

Vegetal lentejas con quinoa & chía - Litoral - 415 g

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Código de barras: 7613036939638 (EAN / EAN-13)

Denominación general: Lentejas estofadas con quinua y semillas de chía. Plato cocinado.

Cantidad: 415 g

Envase: en:Metal, en:Recyclable Metals, 41 ALU, Lata, Conserva

Marcas: Litoral

Categorías: Alimentos y bebidas de origen vegetal, Alimentos de origen vegetal, Conservas, Alimentos de origen vegetal en conserva, Comidas preparadas, Comidas preparadas en conserva, Comidas preparadas de origen vegetal, Lentejas con verduras, Lentejas con verduras en conserva

Etiquetas, certificaciones, premios: Vegetariano, Sin gluten, Fuente de fibra alimentaria, 100% natural, Punto Verde, Rico en fibra, Fuente de proteínas, Fuente de hierro, Fuente de magnesio, Fuente de potasio

Tiendas: Carrefour

Países de venta: España

A juego con tus preferencias

Salud

Ingredientes

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    15 ingredientes


    Salsa (agua, cebolla, aceite de oliva, tomate concentrado, puerro, sal, ajo, pimentón dulce), lentejas cocidas 22,3% (agua, lentejas 8,1%), semillas de quinoa 2.0%, semillas de chía (Salvia hispanica) 1,0%.

Procesamiento de alimentos

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    Alimentos procesados


    Elementos que indican que el producto se encuentra en el grupo 3 - Alimentos procesados:

    • Categoría: Comidas preparadas
    • Ingrediente: Sal
    • Ingrediente: Aceite vegetal
    • Ingrediente: Salsa

    Los productos alimenticios se clasifican en 4 grupos de acuerdo a su grado de procesamiento:

    1. Alimentos no procesados ​​o mínimamente procesados
    2. Ingredientes culinarios procesados
    3. Alimentos procesados
    4. Alimentos ultraprocesados

    La determinación del grupo se basa en la categoría del producto y en los ingredientes que contiene.

    Aprenda más sobre la clasificación NOVA

Análisis de los ingredientes

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    Vegano


    No se han detectado ingredientes no veganos
El análisis se basa únicamente en los ingredientes enumerados y no tiene en cuenta los métodos de procesamiento.
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    Detalles del análisis de los ingredientes


    Salsa (agua, cebolla, aceite de oliva, tomate concentrado, puerro, sal, ajo, pimentón dulce), lentejas 22.3% (agua, lentejas 8.1%), semillas de quinoa 2%, semillas de chía 1% (Salvia hispanica)
    1. Salsa -> en:sauce - vegan: ignore - vegetarian: ignore
      1. agua -> en:water - vegan: yes - vegetarian: yes
      2. cebolla -> en:onion - vegan: yes - vegetarian: yes
      3. aceite de oliva -> en:olive-oil - vegan: yes - vegetarian: yes - from_palm_oil: no
      4. tomate concentrado -> en:tomato-concentrate - vegan: yes - vegetarian: yes
      5. puerro -> en:leek - vegan: yes - vegetarian: yes
      6. sal -> en:salt - vegan: yes - vegetarian: yes
      7. ajo -> en:garlic - vegan: yes - vegetarian: yes
      8. pimentón dulce -> fr:paprika-doux - vegan: yes - vegetarian: yes
    2. lentejas -> en:lentils - vegan: yes - vegetarian: yes - percent: 22.3
      1. agua -> en:water - vegan: yes - vegetarian: yes
      2. lentejas -> en:lentils - vegan: yes - vegetarian: yes - percent: 8.1
    3. semillas de quinoa -> en:quinoa-seeds - vegan: yes - vegetarian: yes - percent: 2
    4. semillas de chía -> en:chia-seed - vegan: yes - vegetarian: yes - percent: 1
      1. Salvia hispanica -> en:chia - vegan: yes - vegetarian: yes

Nutrición

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    Calidad nutricional buena


    ⚠️ Atención: la cantidad de frutas, verduras y frutos secos no viene especificada en la etiqueta, por lo que se ha hecho una estimación a partir la lista de ingredientes: 0

    Este producto no se considera una bebida para el cálculo de la puntuación Nutri-Score.

    Puntos positivos: 3

    • Proteínas: 1 / 5 (valor: 2.8, valor redondeado: 2.8)
    • Fibra: 2 / 5 (valor: 2, valor redondeado: 2)
    • Frutas, verduras, nueces y aceites de colza / nuez / oliva: 0 / 5 (valor: 0, valor redondeado: 0)

    Puntos negativos: 4

    • Valor energético: 0 / 10 (valor: 251, valor redondeado: 251)
    • Azúcares: 0 / 10 (valor: 0.8, valor redondeado: 0.8)
    • Grasa saturada: 0 / 10 (valor: 0.3, valor redondeado: 0.3)
    • Sodio: 4 / 10 (valor: 388, valor redondeado: 388)

    Los puntos para las proteínas se cuentan porque los puntos negativos son inferiores a 11.

    Valor nutricional: 1 (4 - 3)

    Nutri-Score: B

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    Azúcares en cantidad baja (0.8%)


    Qué necesitas saber
    • Un alto consumo de azúcar puede causar aumento de peso y caries. También aumenta el riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.

    Recomendaciones: Limita el consumo de azúcar y bebidas azucaradas
    • Las bebidas azucaradas (como refrescos, bebidas de frutas y jugos y néctares de frutas) deben limitarse tanto como sea posible (no más de 1 vaso al día).
    • Elige productos con menor contenido de azúcar y reduce el consumo de productos con azúcares añadidos.
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    Sal en cantidad moderada (0.97%)


    Qué necesitas saber
    • Un alto consumo de sal (o sodio) puede provocar un aumento de la presión arterial, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
    • Muchas personas que tienen presión arterial alta no lo saben, ya que a menudo no presentan síntomas.
    • La mayoría de las personas consumen demasiada sal (9-12 gramos diarios de media), el doble del nivel máximo recomendado.

    Recomendaciones: Limita el consumo de sal y alimentos salados
    • Reduce la cantidad de sal utilizada al cocinar y no dejes que los comensales le añadan más a posteriori.
    • Limita el consumo de snacks salados y elige alimentos más sanos.

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    Información nutricional


    Información nutricional Como se vende
    por 100 g / 100 ml
    Como se vende
    por porción (415 g)
    Comparado con: Lentejas-con-verduras
    Energía 251 kj
    (60 kcal)
    1040 kj
    (249 kcal)
    -21 %
    Grasas 2,6 g 10,8 g +11 %
    Grasas saturadas 0,3 g 1,25 g -11 %
    Hidratos de carbono 5,4 g 22,4 g -38 %
    Azúcares 0,8 g 3,32 g -33 %
    Fibra alimentaria 2 g 8,3 g
    Proteínas 2,8 g 11,6 g -28 %
    Sal 0,97 g 4,03 g +31 %
    Potasio 147,1 mg 610 mg
    Hierro 0,5 mg 2,08 mg
    Magnesio 18,5 mg 76,8 mg
    Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (estimate from ingredients list analysis) 0 % 0 %
Tamaño de la porción: 415 g

Medio ambiente

Envase

Transporte

Fuentes de datos

Producto añadido el por neptuno
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