Semillas de girasol

Información nutricional

Valores nutricionales medios para los 713 productos de la categoría Semillas de girasol para los que se especifican los valores nutricionales (de un total de 783 productos).

Información nutricional
Información nutricional Como se vende
por 100 g / 100 ml
Desviación estándar Mínimo Percentil 10 Mediana Percentil 90 Máximo
Energía 2390 kj
(574 kcal)
372 kj
(88 kcal)
0 kj
(0 kcal)
1490 kj
(357 kcal)
2490 kj
(598 kcal)
2720 kj
(652 kcal)
8370 kj
(2000 kcal)
Grasas 46,2 g 9,93 g 0 g 24 g 50 g 56 g 65,3 g
Grasas saturadas 5,09 g 1,34 g 0 g 2,6 g 5,2 g 7,14 g 50 g
Grasas monoinsaturadas 13,2 g 6,71 g 0 g 0,029 g 15 g 22 g 30 g
Grasas poliinsaturadas 23,1 g 10,4 g 0 g 0,026 g 26,7 g 33,3 g 38 g
Grasas trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,5 g
Colesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 9 mg
Hidratos de carbono 13,7 g 7,3 g 0 g 3,5 g 12,3 g 24 g 81 g
Azúcares 2,45 g 1,18 g 0 g 0 g 2,6 g 4 g 55 g
Fibra alimentaria 7,75 g 2,87 g 0 g 3 g 8 g 12 g 46,8 g
Proteínas 21,9 g 4,58 g 0 g 13 g 21,4 g 29,3 g 38 g
Sal 1,43 g 2,15 g 0 g 0 g 0,44 g 7,4 g 36 g
Vitamina A (Retinol) 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 99,9 µg
Vitamina E (a-tocoferol) 18,6 mg 12,4 mg 2 mg 7,7 mg 15 mg 37,8 mg 38 mg
Vitamina C (Ácido ascórbico) 0,183 mg 0,57 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2,1 mg 4 mg
Potasio 683 mg 201 mg 190 mg 190 mg 714 mg 192.000 mg 192.000 mg
Calcio 69,3 mg 32 mg 0 mg 0 mg 67 mg 133 mg 294 mg
Fósforo 797 mg 215 mg 386 mg 402 mg 816 mg 1160 mg 4600 mg
Hierro 4,72 mg 1,27 mg 0 mg 2,4 mg 4,8 mg 6,43 mg 1200 mg
Magnesio 298 mg 102 mg 129 mg 129 mg 354 mg 400 mg 462 mg
Zinc 4,93 mg 0,825 mg 3,7 mg 3,7 mg 5 mg 6,92 mg 6,92 mg
Frutas‚ verduras y nueces 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 96 %

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