Semillas

Información nutricional

Valores nutricionales medios para los 17404 productos de la categoría Semillas para los que se especifican los valores nutricionales (de un total de 18899 productos).

Información nutricional
Información nutricional Como se vende
por 100 g / 100 ml
Desviación estándar Mínimo Percentil 10 Mediana Percentil 90 Máximo
Energía 1270 kj
(304 kcal)
546 kj
(131 kcal)
0 kj
(0 kcal)
356 kj
(85 kcal)
1460 kj
(349 kcal)
2140 kj
(514 kcal)
10.700 kj
(2580 kcal)
Energy from fat 95 kj
(23 kcal)
60 kj
(14 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
105 kj
(25 kcal)
544 kj
(130 kcal)
544 kj
(130 kcal)
Grasas 6,13 g 11,3 g 0 g 0 g 1,7 g 35 g 117 g
Grasas saturadas 0,757 g 1,3 g 0 g 0 g 0,2 g 3,9 g 64 g
Grasas monoinsaturadas 3,05 g 4,02 g 0 g 0 g 1,22 g 10 g 62 g
Grasas poliinsaturadas 10,7 g 12,2 g 0 g 0 g 2,5 g 30 g 48,5 g
Ácidos grasos Omega 3 12.400 mg 8200 mg 0 mg 22 mg 16.900 mg 22.000 mg 58.000 mg
Ácido alfa-linolénico 12,7 g 8,15 g 0 g 0,035 g 18,6 g 21,6 g 22,8 g
Ácidos grasos Omega 6 6180 mg 7060 mg 0 mg 0,12 mg 5600 mg 26.700 mg 37.300 mg
Grasas trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 130 g
Colesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 31.200 mg
Hidratos de carbono 44,3 g 27,3 g 0 g 7,7 g 46 g 78,7 g 257 g
Azúcares 1,29 g 1,42 g 0 g 0 g 0,77 g 4,3 g 186 g
Almidón 30,9 g 30,5 g 4 g 4,4 g 14,3 g 78 g 78,8 g
Fibra alimentaria 6,9 g 6,38 g 0 g 0,9 g 4,9 g 20,7 g 93,5 g
Fibra soluble 4,39 g 2,57 g 0 g 1 g 4 g 8 g 60 g
Fibra insoluble 11,5 g 10,9 g 0 g 2 g 7 g 37 g 39 g
Proteínas 11,2 g 6,58 g 0 g 4 g 8 g 24 g 94 g
Sal 0,223 g 0,345 g 0 g 0 g 0,025 g 0,93 g 1170 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 12 % vol
Vitamina A (Retinol) 4,89 µg 20,2 µg 0 µg 0 µg 0 µg 35,4 µg 488.000.000 µg
Vitamina D 2,06 µg 2,41 µg 0 µg 0 µg 0 µg 7,15 µg 5.100.000 µg
Vitamina E (a-tocoferol) 11,6 mg 10,6 mg 0,13 mg 1,53 mg 7,7 mg 37,8 mg 22.900 mg
Vitamina C (Ácido ascórbico) 0,639 mg 1,7 mg 0 mg 0 mg 0 mg 4,6 mg 1720 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 0,391 mg 0,623 mg 0 mg 0 mg 0 mg 1 mg 167.000 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 1,12 mg 2,75 mg 0 mg 0,027 mg 0,333 mg 2,43 mg 1850 mg
Vitamina B3 4,7 mg 1,89 mg 0 mg 3,2 mg 4,26 mg 8,82 mg 11.500 mg
Vitamina B6 (Piridoxina) 0,849 mg 0,54 mg 0 mg 0,261 mg 0,6 mg 1,79 mg 15.000 mg
Vitamina B9 (Ácido fólico) 117 µg 80,2 µg 0 µg 30 µg 83 µg 267 µg 83.000.000 µg
Folates (total folates) 170 µg 88,9 µg 0 µg 51 µg 133 µg 273 µg 119.000.000 µg
Vitamina B12 (Cianocobalamina) 4,23 µg 1,77 µg 0 µg 0,4 µg 5 µg 5,56 µg 700.000 µg
Vitamina B5 (Ácido pantoténico) 88,8 mg 393 mg 0 mg 0,6 mg 1,81 mg 301 mg 450.000 mg
Potasio 318 mg 262 mg 0 mg 33 mg 252 mg 837 mg 571.000 mg
Calcio 52 mg 74,6 mg 0 mg 0 mg 31 mg 211 mg 296.000 mg
Fósforo 497 mg 309 mg 0 mg 166 mg 386 mg 1170 mg 411.000 mg
Hierro 3,24 mg 2,35 mg 0 mg 0,45 mg 2,67 mg 7,71 mg 20.000 mg
Magnesio 212 mg 145 mg 0 mg 72 mg 150 mg 514 mg 571.000 mg
Zinc 5,34 mg 3,48 mg 0 mg 1,7 mg 4,12 mg 12,5 mg 12.900 mg
Cobre 0,807 mg 0,543 mg 0 mg 0,186 mg 0,55 mg 1,8 mg 140 mg
Manganeso 3,78 mg 2,47 mg 0 mg 1 mg 3 mg 8 mg 1400 mg
Selenio 1200 µg 4890 µg 0 µg 2 µg 20 µg 9100 µg 4.000.000 µg
Yodo 91.700 µg 207.000 µg 0 µg 0,006 µg 2000 µg 700.000 µg 18.700.000 µg
Frutas‚ verduras y nueces 34 % 43,4 % 0 % 0 % 0 % 100 % 100 %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 0 %
Frutas‚ verduras y nueces (estimación de la lista de ingredientes) 60 % 33,3 % 0 % 6 % 66,5 % 100 % 100 %
Huella de carbono 175 g 165 g 13,8 g 14,3 g 185 g 545 g 585 g

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