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en:Porridge

Categoría : en:Porridge

Pertenece a:

Cereales para el desayuno, Cereales y derivados, Cereales y patatas, Desayunos, Alimentos de origen vegetal, Alimentos y bebidas de origen vegetal

Contiene:

Información nutricional

Valores nutricionales medios para los 519 productos de la categoría en:Porridge para los que se especifican los valores nutricionales (de un total de 540 productos).

Información nutricional
Información nutricional Como se vende
por 100 g / 100 ml		 Desviación estándar Mínimo Percentil 10 Mediana Percentil 90 Máximo
Energía 1410 kj
(339 kcal) 		375 kj
(87 kcal) 		6 kj
(1 kcal) 		473 kj
(114 kcal) 		1540 kj
(368 kcal) 		1680 kj
(400 kcal) 		2060 kj
(492 kcal)
Grasas 7,21 g 3,41 g 0,3 g 2,2 g 6,7 g 13,6 g 65 g
Grasas saturadas 1,87 g 1,49 g 0 g 0,6 g 1,2 g 5,3 g 42 g
Hidratos de carbono 51,2 g 15,3 g 0 g 18 g 57,8 g 66 g 85 g
Azúcares 9,7 g 5,93 g 0 g 1,1 g 9,9 g 20 g 71 g
Fibra alimentaria 8,84 g 2,57 g 0,192 g 3,1 g 9,3 g 12,2 g 32 g
Proteínas 10,7 g 3,68 g 0 g 3,5 g 11 g 15 g 34 g
Sal 0,165 g 0,229 g 0 g 0 g 0,05 g 0,7 g 38 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamina A (Retinol) 253 µg 157 µg 0 µg 0 µg 397 µg 397 µg 397 µg
Vitamina C (Ácido ascórbico) 29,9 mg 30,4 mg 0 mg 0 mg 30,2 mg 112 mg 115 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 0,653 mg 0,51 mg 0,1 mg 0,3 mg 0,51 mg 2,6 mg 360 mg
Calcio 452 mg 386 mg 0 mg 69 mg 538 mg 1340 mg 33.300 mg
Fósforo 322 mg 72,1 mg 166 mg 220 mg 357 mg 402 mg 452 mg
Hierro 5,15 mg 1,33 mg 1,3 mg 3,3 mg 5 mg 7,06 mg 12 mg
Magnesio 124 mg 60,7 mg 25,7 mg 34 mg 138 mg 194 mg 230 mg
Zinc 291 mg 863 mg 2,08 mg 2,2 mg 3,3 mg 2880 mg 3200 mg

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